Network
RESPONSULTENG - Beberapa usaha yang baik yang secara pribadi dapat dilakukan untuk membantu meredakan risiko infeksi pada vagina.
• Kunjungi dokter ginekolog secara teratur! Pemeriksaan atau tes berkala dapat menjaga anomali apa pun tetap terkendali. Seperti hubungan apa pun, kesulitan apapun harus menjadi bagian dari konsul. Jangan ragu untuk memberikan informasi yang akurat.
• Didik diri sendiri tentang masalah vagina dan klarifikasi keraguan dengan dokter spesialis.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Leo Hari Ini Senin 15 Agustus 2022, Beginilah Kondisi Percintaan Anda
• Sadarilah, bahwa berada di usia 40-an atau perimenopause tidak berarti tidak bisa hamil. Penggunaan kondom melindungi diri dari kehamilan yang tidak diinginkan dan IMS.
• Gunakan pelumas untuk seks penetrasi dan hindari praktik seks yang kasar, karena dapat menyebabkan kerusakan pada lapisan vagina yang sudah tipis dan kering.
• Gunakan pelembab vagina hanya di bawah bimbingan dokter kandungan, jangan sembarangan.
• Menjaga kebersihan vagina,
- Selalu cuci vulva Anda dari depan ke belakang dan jangan sebaliknya karena dapat mentransfer partikel yang tidak diinginkan ke vulva dan menginfeksinya.
- Jangan lupa untuk mengeringkannya setelah dicuci, menggosok dengan kain dapat membuat area genital menjadi keras dan lembab dapat mengundang infeksi jamur.
- Gunakan air hangat untuk membersihkan vulva, tidak setiap saat sekalipun.
Baca Juga: Penyebab Impotensi, Simak Jenis Cedera yang Sangat Berbahaya Bagi Keperkasaan Pria
• Hindari sabun sama sekali.
- Ingatlah untuk tidak memasukkan sabun ke dalam vagina saat mandi.
- Mencuci vulva setelah buang air kecil adalah suatu keharusan.
- Disarankan mengganti pakaian dalam, jika sering keluar cairan, berkeringat atau meluap.
- Jaga area genital sekering mungkin untuk menghindari infeksi jamur.
- Hindari douching, itu membersihkan bakteri lactobacilli (baik) meninggalkan alat kelamin rentan terhadap jamur dan mikroba lainnya.
• Makan dengan benar! Jika Anda tidak yakin, konsultasikan dengan ahli gizi untuk mendapatkan panduan yang didukung oleh para ahli.
• Latihan! Tidak ada yang dapat meningkatkan kekebalan dan stamina kecuali dengan rutinitas berolahraga yang baik.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Taurus Hari Ini Senin 15 Agustus 2022, Pekerjaan Berjalan Baik, Tidak Dengan Percintaan
Usia 40-an tahun mungkin membawa beberapa perubahan drastis. Namun, perubahan tersebut bukanlah ultimatum bagi kehidupan yang semakin merosot, sebagaimana dikutip Responsulteng.com dari ulasan Sunny Mishra pada laman www.eldahealth.com.
Artinya, hari ini adalah waktu yang tepat untuk bertanggung jawab atas kesejahteraan dan kebahagiaan diri sendiri.
Jadi, ambil langkah-langkah untuk meningkatkan kesehatan vagina dan terus menikmati kehidupan yang sehat dan menjanjikan hingga bahagia selamanya.***
