Jika sesak napas Anda disebabkan oleh alergi, hindari alergen yang dapat memperburuk gejala Anda. Misalnya, jika Anda alergi debu, ingatlah untuk selalu menjaga kebersihan rumah dan barang-barang rumah tangga.
Hindari aktivitas fisik yang berat
Jika saat melakukan aktivitas fisik berat seperti B. Berolahraga, Anda mengalami sesak napas, sebaiknya hindari aktivitas tersebut untuk sementara waktu hingga gejala sesak napas hilang.
Minum obat yang sesuai
Obat-obatan tertentu, seperti bronkodilator dan kortikosteroid, dapat membantu mengatasi sesak napas. Namun, obat harus diminum sesuai petunjuk dokter dan sebaiknya di bawah pengawasan medis.
Baca Juga: Sedikit Saran Untuk Kamu Taurus Dalam Ramalan Zodiak 18 April
Hindari polusi udara
Udara yang tercemar dapat memperparah sesak napas. Hindari tempat berdebu atau berpolusi dan gunakan masker jika berada di tempat yang terpapar polusi udara.
Itulah beberapa cara yang dapat membantu mengatasi sesak nafas. Namun, jika kondisi Anda terus memburuk atau Anda mengalami gejala lain seperti nyeri dada atau pusing, segera temui dokter untuk diagnosis dan penanganan yang tepat.***