RESPONSULTENG - Palpitasi atau jantung berdebar adalah kondisi saat seseorang merasakan kerja jantung yang kuat, cepat, atau tidak teratur.
Penderita jantung berdebar akan merasa tidak nyaman dengan keluhan terkait timbulnya palpitasi.
Walaupun seringkali tidak berbahaya, namun beberapa penyakit dapat menimbulkan gejala jantung berdebar.
Baca Juga: Jantung Memang Berdebar, Namun Jika Seperti Ini Patut Waspada
Secara umum penyebab palpitasi ada dua, bersumber dari jantung dan nonjantung.
Penyakit jantung berdebar yang bersumber dari jantung antara lain kelainan irama jantung atau kelainan struktur jantung.
Sementara itu, jantung berdebar yang muncul atau bersumber dari nonjantung antara lain penyakit psikiatri, obat-obatan, anemia, dan penyakit tiroid.
Baca Juga: Sering Pusing Tiba-Tiba, Kenali Gejala Vertigo Ini
Jika merasakan gejala jantung berdebar atau terjadi dalam waktu yang lama dan berulang, segera periksakan diri ke dokter.
Namun, tidak perlu khawatir berlebih. Sensasi jantung berdebar yang tidak disebabkan penyakit serius dapat di-cegah.
Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi tanpa Obat, Simak Caranya
Pencegahan penyakit jantung berdebar dapat dilakukan dengan cara berikut.
- Rutin berolahraga
- Menghentikan konsumsi kafein, alkohol, dan rokok
- Memenuhi kebutuhan cairan harian dengan minum air sebanyak 8 gelas atau 2 liter setiap harinya.
- Mengurangi stres.***