Jika Kamu Susah Tidur, Cobalah Cara Mengatasi Insomnia Berikut Ini

Ingatlah bahwa setiap orang memiliki kebutuhan tidur yang berbeda. Ketika Anda mengalami insomnia, penting untuk menemukan metode paling efektif yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Jika insomnia berlanjut atau memburuk, segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.