Network
RESPONSULTENG - Mencegah lebih baik dari pada mengobati, pepatah ini tidak pernah salah apalagi soal kesehatan.
Maka hal ini berlaku pula pada keadaan mata kering yang harus dicegah lebih dulu
Mata kering dapat dicegah dengan melakukan beberapa hal berikut sebagaimana dikutip responsulteng.com dari Alodokter:
Baca Juga: Lihat Komplikasi yang Timbul Akibat Mata Kering
- Menjaga agar mata tidak secara langsung terkena angin dari pendingin ruangan, kipas angin, atau pengering rambut
- Berkedip secara teratur jika sedang membaca atau melihat layar komputer dalam jangka waktu yang lama
- Mengistirahatkan mata atau memejamkan mata sebentar ketika bekerja dengan komputer atau menatap handphone
- Menggunakan pelembap udara di rumah atau di kantor
Baca Juga: Cara Efektif Mengobati Hidung Tersumbat
- Memakai kacamata hitam jika berada di luar ruangan, agar tidak terlalu banyak terpapar matahari dan udara kering
- Menghindari lingkungan yang lebih kering dari biasanya
- Minum air yang cukup
- Tidur yang cukup dan teratur.***
