Anak 3-5 tahun ; 10-13 jam
Anak 6-13 tahun ; 9-11 jam
Usia 14-17 tahun ; 8-10 jam
Usia 18-65 tahun ; 7-9 jam
Di atas 65 tahun ; 7-8 jam
Itulah waktu tidur ideal sesuai usia yang paling direkomendasikan.***
-
Minggu, 19 Mei 2024 -
Network
-
Network
Anak 3-5 tahun ; 10-13 jam
Anak 6-13 tahun ; 9-11 jam
Usia 14-17 tahun ; 8-10 jam
Usia 18-65 tahun ; 7-9 jam
Di atas 65 tahun ; 7-8 jam
Itulah waktu tidur ideal sesuai usia yang paling direkomendasikan.***
Editor: Akhmad Usmar
Sumber: Alodokter
