Network
RESPONSULTENG - Air putih atau air bening (lazim disebut air putih) memiliki manfaat yang penting bagi tubuh. Termasuk kesehatan tubuh.
Manfaat penting itu membuat banyak anjuran untuk minum air putih. Anjuran yang sering terdengar, delapan gelas atau dua liter per hari.
Itu adalah anjuran umum atau minimal. Semua tergantung dengan aktivitas orang yang berbeda-beda.
Baca Juga: Diet Air Putih, Murah dan Menyehatkan
Dari berbagai sumber, ada lima manfaat minum air putih, yaitu memperlancar saluran pencernaan, mempercepat proses penyembuhan ketika sakit, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat proses metabolisme, dan menjaga kesehatan ibu hamil.
Berkenaan dengan amat pentingnya air putih bagi tubuh, orang-orang harus mengikuti anjuran itu.
Hal itu agar manfaat minum air putih dapat dirasakan setiap hari dan dalam setiap aktivitas.
Baca Juga: Tidak Harus Sama, Kebutuhan Air Putih Setiap Orang Berbeda, Ini Acuannya
Apalagi, air putih juga tidak mengandung kalori, karbohidrat, protein, lemak, kolesterol, serat, lemak, dan gula.
Elemen air juga berperan penting untuk mempertahankan suhu tubuh, dan volume darah. Belum lagi beragam manfaat lainnya.
