Network
RESPONSULTENG - Selain menjaga pola makan yang teratur, tips diet yang baik harus dibarengi dengan olahraga.
Olahraga bahkan dapat membuat tips diet yang kamu jalankan menjadi lebih maksimal dalam menurunkan berat badan.
Tips diet dengan olahraga bukan hanya bisa menurunkan berat badan tapi juga bisa memperbaiki mood dan tubuh menjadi lebih bugar.
Berikut ini dikutip responsulteng beberapa pilihan olahraga ringan untuk optimalkan tips diet:
Baca Juga: Trending Perselingkuhan Guiddo dan Arawinda, Cuitan Warganet Ini Bikin Nangis
1. Jalan kaki
Jalan kaki membuat tulang menjadi lebih kuat, menjaga tekanan darah tetap stabil, menjaga kadar kolesterol tubuh, membuat suasana hati lebih baik, hingga mampu meningkatkan daya ingat.
Berjalan kaki juga menjauhkan Anda dari berbagai risiko penyakit, seperti penyakit jantung.
2. Joging
Joging adalah olahraga yang sangat baik untuk menurunkan berat badan.
