RESPONSULTENG - Maag atau gastritis adalah penyakit yang menyebabkan peradangan pada dinding lambung.
Gejalanya meliputi sakit perut dan rasa tidak nyaman, mual, muntah, dan kembung. Jika maag kambuh, ada beberapa cara untuk mengobati gejalanya:
Hindari makanan dan minuman yang dapat memicu maag
Makanan dan minuman tertentu, seperti makanan pedas, asam, kopi, alkohol, dan minuman bersoda semuanya dapat memicu kekambuhan maag. Hindari makanan dan minuman tersebut untuk mencegah maag kembali.
Baca Juga: Resep Sayur Lodeh yang Bisa Bunda Coba untuk Jadi Santapan di Rumah
Makan dengan porsi kecil dan sering
Makan dengan porsi kecil dan sering dapat membantu meredakan gejala maag. Hindari makan terlalu banyak sekaligus dan usahakan makan 5-6 kali sehari.
Hindari merokok
Merokok dapat memperburuk kondisi kekambuhan luka. Hindari merokok atau perokok pasif.
Minumlah air yang cukup
Asupan air yang cukup dapat membantu mempertahankan kelembapan di dalam perut dan mencegah terjadinya iritasi pada dinding lambung. Cobalah untuk minum setidaknya 8 gelas air sehari.
Hindari stress
Stres dapat memicu kambuhnya cedera. Cobalah untuk menghindari situasi stres seperti meditasi, yoga, atau olahraga ringan untuk mengurangi stres.
Baca Juga: Bruno Fernandes Mengungkapkan Percakapan Keylor Navas Setelah Kekalahan Nottingham Forest vs Man Utd
Minum obat yang tepat
Menggunakan obat yang tepat dapat membantu mengatasi gejala maag berulang. Beberapa obat yang umum digunakan adalah antasida, penghambat proton, dan antibiotik (jika disebabkan oleh infeksi bakteri).
Jika gejala gastritis menetap atau memburuk, segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Jangan abaikan gejalanya dan usahakan untuk menghindari pemicu sakit maag kembali agar kondisinya dapat ditangani dengan baik.***