Inilah Kebiasaan Sederhana Positif yang Dapat Bawa Bahagia

RESPONSULTENG - Tips bahagai sebenarnya sangat sederhana bahkan bisa dilakukan atas kehendak diri sendiri.

Bahagia itu bukan datang dari sesuatu tapi dari seseorang, kebiasaan positif yang sederhana dapat menjadi tips bahagia bagi Anda.

Sebuah artikel tentang kesehatan pada Healtline menjelaskan tips bahagia dari kebiasaan sederhana berikut ini:

Baca Juga: Kunjungan Wakil Ketua Komnas HAM RI Ke Sulawesi Tengah

1. Bersyukurlah

Cukup dengan bersyukur dapat meningkatkan suasana hati Anda, di antara manfaat lainnya.

Sebagai contoh, sebuah studi dua bagian baru-baru ini menemukan bahwa mempraktikkan rasa syukur dapat memiliki dampak yang signifikan pada perasaan harapan dan kebahagiaan.

Mulailah setiap hari dengan mengakui satu hal yang Anda syukuri. Anda dapat melakukan ini saat menyikat gigi atau hanya menunggu alarm yang ditunda berbunyi.

Saat Anda menjalani hari Anda, cobalah untuk memperhatikan hal-hal yang menyenangkan dalam hidup Anda.