Network
Dengan mengetahui tahapan itu, manfaat minum air putih akan semakin terasa dan efisien.Tahapan yang dimaksud adalah:
- siapkan wadah atau gelas,
- tuang air putih ke dalam wadah atau gelas secukupnya, jika dalam kemasan botol dua tahapan ini dapat dilewati,
- pegang wadah atau gelas dengan tangan kanan,
- dekatkan ke arah mulut agar air putih dapat diminum,
- tuang perlahan ke dalam mulut,
- minum secara perlahan, jangan tergesa-gesa agar tidak tersedak saat air mengalir ke kerongkongan,
- jika merasa cukup, simpan kembali wadah atau gelas.
Baca Juga: Pisang Baik Untuk Kontrol Gula Darah? Simak Penjelasan Pakar kesehatan dr. Cahyo Purnomo Berikut Ini
Agar lebih efektif, minumlah sambil duduk. Demikian tahapan minum air putih yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.***
