Network
RESPONSULTENG – Perlu harus diketahui bahwa Tumor itu adalah benjolan yang muncul akibat sel-sel tubuh tumbuh secara berlebihan mengurangi rasa percaya diri.
Kondisi ini terjadi ketika sel lama yang seharusnya mati masih terus bertahan hidup, sementara pembentukan sel-sel baru terus terjadi.
Tumor dapat tumbuh di bagian tubuh mana pun dan bisa bersifat jinak atau ganas. Tumor jinak sendiri adalah tumor yang tidak menyerang sel normal di sekitarnya dan tidak menyebar ke bagian tubuh lain.
Sementara tumor ganas, atau disebut juga dengan kanker, bersifat sebaliknya.
Jenis pola makan yang kamu pilih nyatanya bisa berkontribusi pada perkembangan tumor payudara.
Baca Juga: Ketahuilah Apakah Anda Alami Alergi? Begini Caranya
Perbanyak sayur, buah, kacang-kacangan dan biji-bijian untuk memenuhi kebutuhan serat.
Kurangi makanan berlemak tinggi dengan membatasi konsumsi daging merah dan mengganti minyak yang lebih sehat.
Selain pola makan, gaya hidup sehat yang dianjurkan yaitu, dikutip Responsulteng.com dari halodoc.com
• Batasi konsumsi alkohol untuk mencegah penumpukan karsinogen.
• Pertahankan berat badan yang ideal dengan rutin berolahraga dan konsumsi makanan bergizi.
• Olahraga setidaknya 30 menit setiap hari.
• Batasi terapi hormon setelah menopause. Bicarakan dengan dokter terkait obat-obatan non hormonal untuk mengelola gejala menopause.
Kendati belum ada penelitian yang mengungkap makanan instan memicu tumor payudara, kamu kudu tetap bijak dalam mengonsumsinya. Sebab, penelitian lain telah mengungkap dampak negatifnya yang telah disebutkan sebelumnya.
Baca Juga: Ternyata Seperti Ini Mekanisme Tubuh Mendeteksi Alergi
Selain menerapkan gaya hidup sehat, menyusui diketahui mampu mencegah kanker payudara. Semakin lama menyusui, semakin besar efek perlindungannya.***
