Network
RESPONSULTENG - Banyak kebiasaan yang lumrah dilakukan sehari hari ternyata malah mendatangkan penyakit.
Salah satunya adalah kenaikan gula darah tinggi pada penderita diabetes yang ternyata juga bisa dipicu oleh kebiasaan yang dilakukan sehari hari.
Memang tak dapat dipungkiri kebiasaan berikut ini dianggap salah satu kebiasaan yang sangat umum dilakukan namun ternyata berbahaya apalagi jika dilakukan dalam jangka waktu yang panjang.
Bahkan jika kebiasaan tersebut dilakukan secara berulang-ulang maka akan meningkatkan jumlah stres pada tubuh hingga menurunkan ketahanan terhadap insulin dan menyebabkan naiknya kadar gula darah, sebagaimana dikutip Responsulteng dari berita prfmnews.id berjudul "5 Kebiasaan Sehari-Hari Ini Bisa Bikin Gula Darah Naik, Coba Cek Manakah yang Sering Kamu Lakukan?".
Baca Juga: Mengungkap Manfaat dan Cara Memutihkan Wajah dengan Daun Sirih Rubrik : kesehatan
Lalu apa saja kebiasaan yang berdampak buruk bagi penderita diabetes karena dapat meningkatkan potensi kenaikan gula darah? Simak penjelasan berikut sebagaimana dikutip dari prfmnews.id melalui laman eatthis, dr. Rashmi Byakodi.
1. Jarang Bergerak
Seseorang yang kurang bergerak atau jarang melakukan aktivitas fisik ternyata memiliki risiko yang lebih tinggi terhadap diabetes tipe 2 dibandingkan orang yang aktif bergerak atau rajin berolahraga.
Seperti kita ketahui banyak orang-orang yang melakukan pekerjaan dengan duduk seharian di depan komputer. Apalagi saat ini zaman sudah semakin canggih dan orang-orang lebih memilih memanfaatkan kecanggihan teknologi untuk melakukan berbagai kegiatan, sehingga tubuh mereka menjadi lebih jarang bergerak
“Dengan meningkatkan sensitivitas insulin otot Anda, olahraga membantu pengaturan gula darah. Ini penting karena penderita diabetes tipe 2 sering berjuang untuk mengontrol gula darah mereka. Olahraga mampu meningkatkan sensitivitas insulin, yang dapat membantu mengurangi kadar gula darah,” seperti dikutip prfmnews.id melalui laman eatthis.
