Network
RESPONSULTENG - Rasa lelah yang sering dirasakan oleh seseorang setiap waktu merupakan tanda bahwa tubuh sedang lelah secara kronis, baik mental maupun fisik.
Walaupun tidak melakukan aktivitas berat, rasa lelah setiap waktu dapat disebabkan oleh beberapa faktor, salah satunya adalah hidup yang tidak sehat.
Dengan merasa lelah setiap waktu, maka tanpa disadari tubuh sedang memberi peringatan agar memperbaiki gaya hidup menjadi lebih sehat.
Dilansir pada Greatist.com, berikut ini cara yang dapat dilakukan agar tubuh tidak merasakan lelah setiap waktu.
Baca Juga: Pelapor Twitter yang Menemukan Masalah Keamanan Privasi, dan Moderisasi Konten
1. Minum Air Mineral
Sebanyak tujuh puluh tiga persen air dapat memicu fungsi kinerja tubuh, maka jangan heran apabila kurang minum air maka dapat merasa lelah.
Perlu diketahui bahwa air mineral memiliki kandungan yang baik untuk tubuh, minimal delapan gelas per hari sudah sangat menjaga tubuh dari kekurangan energi.
2. Olahraga
