Network
- Campurkan buah-buahan segar seperti pisang, strawberry, blueberry, dan bayam dalam blender.
- Tambahkan yogurt rendah lemak atau susu almond tanpa gula untuk konsistensi yang krimi.
- Sajikan smoothie buah sebagai minuman penyejuk dan penyegar.
Quinoa Salad
- Campurkan quinoa yang sudah dimasak dengan potongan tomat, mentimun, dan daun ketumbar.
- Tambahkan sedikit sari jeruk nipis dan minyak zaitun sebagai dressing.
- Sajikan quinoa salad sebagai hidangan utama yang kaya akan protein dan serat.
Edamame Panggang
- Panggang edamame (kacang kedelai muda) dengan sedikit garam dan merica dalam oven hingga kecokelatan.
- Sajikan edamame panggang sebagai camilan sehat yang tinggi protein dan rendah kalori.
Sup Kacang Merah
- Rebus kacang merah dengan sedikit bawang putih, bawang bombay, dan tomat dalam kaldu sayuran.
- Tambahkan sedikit bubuk cabai atau paprika untuk rasa pedas.
- Sajikan sup kacang merah sebagai hidangan pembuka yang lezat dan mengenyangkan.
Telur Rebus
- Rebus telur hingga matang dan kupas kulitnya.
- Potong telur menjadi dua bagian dan taburi dengan sedikit garam dan merica.
- Sajikan telur rebus sebagai camilan rendah kalori yang tinggi protein.
Baca Juga: Kelezatan Tak Terbantahkan: Resep Ayam Goreng Mentega, Hidangan Lezat untuk Berbuka Puasa
Dengan memasukkan makanan-makanan sehat dan bergizi seperti ini dalam menu berbuka puasa Anda, Anda dapat tetap menjaga kesehatan dan energi Anda selama bulan Ramadan. Selamat mencoba dan selamat menikmati sajian sehat ini!
