Sering Mengalami Gangguan Tidur, Kenali Jenis Gangguan Tersebut

RESPONSULTENG - Tidur merupakan rutinitas yang dilakukan setiap orang, karena tidur termasuk istirahat full yang dapat dilakukan.

Namun, dalam tidur tidak selamanya mulus lalu mimpi indah saja, melainkan ada juga orang yang terganggu tidurnya.

Gangguan tidur ini perlu diketahui, dan seringkali terjadi pada beberapa orang, dilansir pada akun Instagram @personalitydoc, berikut ini jenis gangguan tidur diantaranya.

Baca Juga: Bisa Atasi Penyakit Jantung, Begini Khasiat dari Minyak Jagung

1. Insomnia

Istilah insomnia sudah tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia, insomnia merupakan jenis gangguan tidur karena penderitanya mengalami kesulitan untuk tidur.

Orang yang mengalami insomnia akan sulit untuk tidur dan membutuhkan waktu lama untuk bisa tertidur.

Biasanya orang yang mengalami insomnia dikarenakan adanya rasa cemas, stress atau terdapat masalah pada pencernaannya.

Baca Juga: Dengan Lakukan 4 Hal Sederhana Ini, Kontrol Kadar Kolesterol Anda