Network
RESPONSULTENG - Kehamilan adalah salah satu fase kehidupan wanita yang paling menakjubkan dan diinginkan.
Lagi pula, siapa yang tidak suka terlalu diperhatikan dan dimanjakan! Sang calon ibu mulai melihat mimpi tak berujung untuk anaknya yang akan datang.
Perlahan dan bertahap, semuanya mulai berubah menjadi kehidupan seorang wanita hamil. Mulai dari perubahan tubuh hingga perubahan suasana hati, keinginan makanan hingga grafik makanan kehamilan harian.
Baca Juga: Sayuran Kale dan Bawang Merah Turunkan Risiko Penyakit Jantung Kardiovaskular, Ini Penjelasannya
Semuanya mengalami perbedaan yang luar biasa dan sembilan bulan ini menjadi waktu yang paling berkesan sepanjang hidupnya.
Jadi untuk meringankan kehamilan yang sehat, bahagia, aman dan terjamin; Para calon ibu harus lebih dulu membatasi kebiasaan makan besar dan sehat dalam kesehariannya selama sembilan bulan.
Latihan yang disarankan oleh ginekolog Anda juga harus menjadi pekerjaan rutin. Kehamilan juga membawa banyak tanggung jawab untuk itu.
Jadi, untuk memenuhinya dengan sangat hati-hati dan penuh perhatian adalah tugas semua orang di sekitar Anda, tetapi pertama-tama dan terutama Andalah yang melakukannya.
Baca Juga: Ini Daftar Pangkat dan Golongan PNS, Simak Uraiannya
Untuk bantuan, berikut disajikan daftar beberapa makanan yang harus dihindari selama kehamilan.
KATAKAN TIDAK PADA KAFEIN
Kehamilan bukan hanya sembilan bulan tetapi lebih dari itu. Sejak hari pertama, Anda harus sangat sadar dan sangat memperhatikan diri sendiri.
Semakin Anda peduli pada diri sendiri, semakin banyak perhatian yang dapat Anda berikan kepada bayi.
Sesuai penelitian, telah ditemukan bahwa meskipun makan banyak makanan sehat jika Anda mengonsumsi kafein, laporan ultrasound Anda akan selalu menunjukkan bayi Anda kekurangan berat badan.
Itu berbahaya bagi kesehatannya. Terkadang, konsumsi kafein yang berlebihan juga menyebabkan keguguran. Jadi, lebih baik katakan TIDAK pada kafein selama kehamilan.
Bayi harus dijaga karena itu adalah hadiah terbaik yang akan Anda terima dari Yang Mahakuasa.
Baca Juga: Tes Kepribadian MBTI: Ahli Logistik (ISTJ) akan Sangat Memilih Teman
JANGAN PERNAH SENTUH MAKANAN KALENG
Anda sangat disarankan untuk tidak makan buah atau salad kalengan seperti itu. Terlepas dari kenyataan, bahkan jika makanan kaleng bermerek ini memiliki tanggal kedaluwarsa, tanggal kemasan atau mereka menjamin nilai gizi yang tinggi, Anda harus menghindari makanan kaleng selama masa kehamilan. Siapkan dan makan makanan sehat hanya karena tidak ada yang bisa menandingi makanan yang baru dimasak.
MENOLAK PENGGUNAAN SODA DIET
Meskipun menurut Food & Drug Administration, pemanis yang ditemukan dalam soda diet dianggap aman dan halus, tetapi menurut penelitian, penggunaan soda diet selama kehamilan meningkatkan kemungkinan kelahiran prematur.
Pemanis tersebut meningkatkan keinginan Anda untuk makan lebih banyak dan lebih banyak gula yang pada gilirannya juga meningkatkan kebutuhan produksi insulin dalam tubuh Anda.
Semua ini lebih lanjut dapat menjadi alasan terkena diabetes tidak hanya pada Anda tetapi juga pada bayi. Jadi, lebih baik aman daripada masuk ke risiko seperti itu dan dengan tegas menolak penggunaan soda.
TOLAK KONSUMSI SUSHI
Segera hentikan pilihan untuk konsumsi Sushi dari bagan makanan kehamilan Anda selama kehamilan Anda.
Seperti makanan lain yang diminta untuk dihindari, Sushi juga bergabung dengan akun yang sama.
Baca Juga: Info FIBA Asia Cup 2022: Optimisme Yuta Watanabe untuk Kemenangan Timnas Jepang
Sushi adalah ikan setengah matang atau bahkan setengah matang yang dapat menyebabkan terjadinya bakteri berbahaya selama kehamilan dan disarankan untuk tidak memakannya dengan biaya apapun.
HINDARI ALKOHOL
Alkohol dapat menyebabkan kerusakan luar biasa pada seluruh kehamilan Anda sehingga menghambat pertumbuhan dan perkembangan bayi.
Kandungan alkohol sampai ke bayi melalui aliran darah ibu, sehingga sedikit saja dapat menyebabkan bencana. Akibat yang dapat terjadi karena hal ini adalah: bayi mungkin mengalami gangguan mental, masalah lahir mati atau bahkan keguguran adalah salah satunya.
Menurut penelitian ilmiah, para ibu yang mengonsumsi alkohol selama kehamilan, anak-anak tersebut memiliki peluang lebih besar untuk menjadi kenakalan remaja.***
