Network
RESPONSULTENG - Bahagia bisa berasal dari sejumlah rutinitas yang Anda lakukan dan tanpa disadari kegiatan itu membawa efek bahagian bagi diri sendiri.
Kebahagiaan itu juga mudah sesungguhnya diperoleh dari sejumlah rutinitas yang bahkan sangat sederhana.
Sebaik seperti disarankan Psikolog Timothy J. Legg dalam Healtline selipkanlah waktu dalam seminggu untuk beberapa rutinitas berikut ini:
Baca Juga: Kunjungan Wakil Ketua Komnas HAM RI Ke Sulawesi Tengah
1. Rapikan sekitarmu
Merapikan terdengar seperti proyek besar, tetapi menyisihkan hanya 20 menit seminggu dapat berdampak besar.
Apa yang bisa kamu lakukan dalam 20 menit? Banyak.
Setel pengatur waktu di ponsel Anda dan luangkan waktu 15 menit untuk merapikan area tertentu di satu ruangan. katakanlah, lemari Anda atau laci sampah yang tidak terkendali itu.
Letakkan semuanya di tempatnya dan buang atau berikan kekacauan ekstra yang tidak lagi berguna bagi Anda.
Simpan kotak khusus untuk hadiah agar lebih mudah (dan hindari membuat lebih banyak kekacauan).
