Network
Baca Juga: Wajib Diketahui, Ini 6 Jenis Penyakit Infeksi yang Berbahaya
6. Jeroan
Jeroan atau bagian isi perut dan organ hewan, seperti usus, babat, atau otak, mengandung lebih banyak Kolesterol dibandingkan bagian dagingnya.
Bagian tersebut juga mengandung banyak asam urat. Oleh karena itu, sebaiknya batasi atau bahkan hindari konsumsi jeroan, terutama bagi penderita Kolesterol tinggi dan asam urat.
7. Daging bebek
Daging bebek adalah salah satu makanan penyebab kolesterol lebih tinggi dibandingkan daging ayam.
Dalam 100 gr daging bebek, setidaknya mengandung Kolesterol sebanyak 80 mg.
Baca Juga: Begini Kondisi Terkini Mantan Perdana Menteri Jepang Shinzo Abe
Sementara itu, daging ayam dengan porsi yang sama hanya mengandung sekitar 60 mg Kolesterol saja. Dianjurkan untuk membuang bagian kulit saat mengolah daging bebek guna mengurangi kadar Kolesterol-nya.
