RESPONSULTENG - Di balik manfaatnya, tersimpan beberapa mitos yang masih dipercayai banyak orang. Mandi malam sebelum tidur, terutama dengan air panas, katanya bisa membuat kulit lebih kering.
Sebenarnya, anggapan ini tidak sepenuhnya salah, namun tidak bisa juga sepenuhnya dibenarkan.
Mandi air panas memang bisa membuat kulit menjadi lebih kering, terlebih bila dilakukan dalam waktu yang lama.
Baca Juga: Pendaftar Bakal Calon Rektor Universitas Tadulako (Untad) Kembali bertambah
Tetapi, seperti dikutip responsulteng.com dari Alodokter jika dilakukan dengan durasi tidak lebih dari 10 menit, mandi malam dengan air hangat terbilang aman, kok.
Anggapan lain yang salah kaprah adalah mandi malam dapat memicu penyakit rematik.
Rematik itu sendiri merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan adanya peradang pada sendi. Kondisi ini sering menyebabkan munculnya nyeri pada sendi dan otot.
Meski bagi sebagian penderita rematik suhu dingin dapat memperburuk gejala, namun faktanya, penyakit ini tidak disebabkan oleh mandi malam maupun cuaca yang dingin.
Baca Juga: Resmi Dirilis Berikut Review Film The Next 365 Days (2022)
Nah, itulah fakta keamanan mandi malam sebelum tidur. Kesimpulannya, kamu boleh mandi malam untuk membuat tidurmu lebih nyenyak.
Akan tetapi, sebaiknya gunakan air hangat, dilakukan 90 menit sebelum tidur, dan tidak mandi berlama-lama, ya.
Jika kamu kesulitan tidur meski sudah mandi malam dengan air hangat atau kamu justru mengalami keluhan setelah mandi malam, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.***