Network
RESPONSULTENG - Seperti yang disinggung di awal, selama kamu tidak memiliki kondisi medis tertentu, minum kopi saat buka puasa boleh dilakukan.
Namun, jangan langsung minum kopi saat perut kosong, ya. Minumlah segelas air putih terlebih dahulu, diikuti dengan takjil, baru minum kopi.
Mengonsumsi makanan sebelum menyeruput secangkir kopi dipercaya bisa mencegah naiknya asam lambung di perut.
Setelah perut sudah sedikit terisi, barulah kamu diperbolehkan untuk minum kopi kesukaanmu.
Walaupun boleh diminum saat berbuka, kamu tetap perlu membatasi jumlah kopi yang kamu minum, yaitu 1–2 cangkir saja.
Bagaimana pun kopi mengandung kafein, yang bila dikonsumsi dalam jumlah berlebihan bisa membuatmu sulit tidur dan menyebabkan aktivitasmu terganggu.
Tidur cukup saat bulan puasa itu penting lho untuk meningkatkan konsentrasi, memperbaiki suasana hati, serta menjaga daya tahan tubuh supaya puasamu esok hari berjalan dengan lancar.
