Network
RESPONSULTENG - Anda tidak dapat mengontrol faktor risiko genetik untuk kolesterol tinggi.
Namun, faktor gaya hidup dapat dikelola.Untuk menurunkan risiko terkena kolesterol tinggi lakukan ini:
Baca Juga: Kulit Memerah Saat Kerokan Bukan karena Masuk Angin Parah, Justru Ini yang Terjadi
- Makan makanan bergizi yang rendah kolesterol dan lemak hewani, dan tinggi serat.
- Hindari konsumsi alkohol yang berlebihan.
- Pertahankan berat badan yang moderat.
- Olah raga secara teratur.
- Hindari merokok.
Baca Juga: Jangan Biarkan Helm Bau !! Malu Sama Si Doi, Berikut 5 Cara Membersihkan Helm
Ikuti rekomendasi dokter Anda untuk pemeriksaan kolesterol rutin. Jika Anda berisiko tinggi kolesterol atau penyakit jantung koroner, mereka kemungkinan akan mendorong Anda untuk mendapatkan kadar kolesterol Anda diuji secara teratur.***
