Cobalah Latihan Ini untuk Atasi Sakit Punggung

RESPONSULTENG - Latihan yang bisa Anda lakukan sendiri untuk mengatasi penyakit sakit punggung sangat banyak dan bisa dicoba.

Beberapa latihan postur juga dapat dilakukan secara mandiri di rumah, tetapi hanya setelah berkonsultasi dengan fisioterapis.

Yang akan menunjukkan yang paling cocok untuk masalah Anda dan mengajari Anda cara melakukannya dengan benar.

Baca Juga: Tampilan Innova Baru Akan Menggeser Innova Diesel Akan Stop Produksinya, Simak Penjelasannya

Ini sebagaimana dikutip responsulteng.com dari www.emergency-live.com adalah latihan yang sangat sederhana, yang hanya membutuhkan, misalnya, penggunaan dinding untuk bersandar untuk meregangkan tulang belakang dan meningkatkan fleksibilitasnya.

Baca Juga: Ternyata Kebiasaan Tidur Superit Ini Bisa Berikan Dampak Kesehatan

Mereka sangat berguna ketika pasien telah keluar dari fase nyeri akut, untuk meregangkan otot dan persendian tanpa risiko menyebabkan rasa sakit lebih lanjut.***