Network
RESPONSULTENG - Kram akibat dismenore dapat ditangani sendiri di rumah tanpa bantuan dokter.
Sebagaimana dikutip responsulteng.com dari Alodokter upaya yang dapat dilakukan antara lain :
- Memijat dan mengompres hangat area perut yang sakit
- Berolahraga ringan, seperti berjalan santai, yoga, atau bersepeda
- Melakukan relaksasi, misalnya dengan yoga atau pilates
- Mandi air hangat
Baca Juga: Resep Macaroni Schotel Guri dan Lembut
Mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin E, vitamin B6, omega 3, dan magnesium
Bila kram tidak juga mereda, pasien dapat mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen atau paracetamol.
Pada pasien yang merokok, dokter akan menyarankan untuk segera berhenti merokok.
Jika kram terasa sangat nyeri, segera konsultasikan dengan dokter. Dokter akan mencari tahu penyebabnya dan menentukan metode pengobatan yang sesuai. Beberapa cara yang dapat dilakukan dokter untuk meredakan kram adalah:
Pemberian obat-obatan
