RESPONSULTENG - Sarapan sehat menjadi kunci untuk memulai hari dengan penuh energi dan kesegaran. Salah satu menu sarapan yang kini sedang naik daun adalah Smoothie Bowl, yang tidak hanya lezat tetapi juga memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Simak resep Smoothie Bowl yang mengenyangkan berikut ini untuk memulai hari Anda dengan baik!
Semakin banyak orang yang sadar akan pentingnya sarapan sehat untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan produktivitas.
Baca Juga: Makanan Ringkas untuk Pemula: Aneka Resep Pasta yang Mudah Dimasak
Smoothie Bowl, dengan kombinasi buah-buahan segar dan topping yang lezat, menjadi alternatif yang populer untuk sarapan yang bergizi.
Chef kesehatan, Dr. Fitriana Putri, membagikan resep Smoothie Bowl yang mengenyangkan dan mudah disiapkan di rumah. "Smoothie Bowl adalah cara yang sempurna untuk mendapatkan nutrisi dari buah-buahan dan bahan-bahan sehat lainnya. Yuk, coba resep ini dan nikmati sarapan yang lezat dan bergizi!" kata Dr. Fitriana.
Berikut adalah resep Smoothie Bowl yang mengenyangkan:
Baca Juga: Perbandingan Nilai Pasar Daniel Klein dan Maarten Paes: Siapa yang Lebih Berharga?
Bahan-bahan:
- 1 pisang matang, potong-potong dan beku
- 1 cangkir stroberi beku
- 1/2 cangkir bayam segar, dicuci dan dikeringkan
- 1/2 cangkir yogurt Greek plain
- 1/4 cangkir susu almond (atau susu pilihan)
- Topping: granola, potongan buah segar, biji chia, dan madu
Cara Membuat:
- Masukkan pisang beku, stroberi beku, bayam, yogurt Greek, dan susu almond ke dalam blender.
- Blender hingga semua bahan tercampur rata dan memiliki tekstur smoothie yang kental.
- Tuang smoothie ke dalam mangkuk saji.
- Hias dengan granola, potongan buah segar, biji chia, dan teteskan madu di atasnya.
Smoothie Bowl ini tidak hanya memberikan kelezatan yang memanjakan lidah, tetapi juga menyediakan serat, vitamin, dan nutrisi penting lainnya dari buah-buahan dan bahan-bahan sehat. Selain itu, kehadiran bayam yang dicampurkan dalam smoothie memberikan tambahan nutrisi tanpa mengubah rasa yang lezat.
Dengan Smoothie Bowl ini, Anda dapat memulai hari dengan penuh energi dan kenyang, serta menjaga pola makan sehat untuk mendukung gaya hidup yang seimbang. Selamat mencoba dan nikmati manfaatnya!