Network
RESPONSULTENG - Naiknya asam lambung kebanyakan disebabkan oleh makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Maka apa yang menjadi bahan makanan setiap hari harus diperhatikan agar jangan sampai menjadi penyebab naiknya asam lambung.
berikut ini beberapa bahan yang dapat menyebabkan asam lambung naik seperti dikutip responsulteng.com dari hellosehat.
Baca Juga: Gubernur SULTENG H. Rusdy Mastura, Menerima Pengurus Gapensi Sulawesi Tengah
Makanan asin
Tak jauh berbeda dengan makanan pedas, terlalu banyak makan makanan asin juga bisa memicu gejala maag akibat kenaikan asam lambung. Namun, para ahli sejauh ini belum mengetahui apa penyebab pastinya.
Sejumlah penelitian memang menunjukkan bahwa makanan yang mengandung natrium (garam) yang tinggi dapat memicu refluks asam.
Hal ini mungkin dikarenakan kombinasi dari makanan asin yang dimakan bersama dengan gorengan dan makanan berlemak.
Namun, kondisi tersebut ternyata tidak terlalu berpengaruh pada orang sehat dengan pola makan yang baik.
Penelitian lebih lanjut diperlukan, tetapi setidaknya konsumsi makanan asin dalam batas wajar agar tidak menjadi pemicu asam lambung naik.
Baca Juga: Dalam Rangka Merayakan HUT ke-54 BPJS Kesehatan, BPJS Kesehatan Akan Mengadakan Healthkathon
Tomat
Selain buah citrus, tomat ternyata juga masuk ke dalam daftar pantangan untuk mencegah naiknya asam lambung.
Pasalnya, kandungan asam sitrat dan asam malat pada tomat dapat memicu kenaikan asam lambung yang menjadi penyebab maag.
Konsumsi tomat dalam jumlah yang terlalu banyak dapat memengaruhi sistem pencernaan. Akibatnya, asam lambung akan naik ke kerongkongan yang dapat menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan.
Bawang
Baik bawang merah, bawang putih, atau bombay, ternyata bisa melemahkan otot pada kerongkongan bagian bawah melemah.
Baca Juga: Pemerintah Terus Melakukan Peningkatan Produksi dan Hilirisasi Tanaman Sorgum
Alhasil, asam lambung mudah naik kembali ke kerongkongan hingga memicu gejala maag.
Makanan pemicu asam lambung yang satu ini ternyata mengandung zat yang dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan, seperti sering sendawa.
Sendawa adalah salah satu gejala maag dan bisa memperburuk kenaikan asam lambung bila dibiarkan.***
