Network
RESPONSULTENG - Mitos mengenai diabetes sampai saat ini masih sering terdengar di masyarakat
Penyakit diabetes yang bisa menyerang siapa saja membuat rumor rumor yang berkaitan dengan penyebab diabetes cepat menyebar dikalangan masyarakat
Rumor paling banyak beredar adalah konsumsi nasi hangat ataupun panas baik untuk penderita diabetes.
Baca Juga: Kapan Ring Jantung Harus Dipasang? Begini Penjelasan Dokter
1. Indeks Glikemik Rendah
Nasi putih termasuk ke dalam makanan dengan indeks glikemik tinggi, apa itu indeks glikemik?
Indeks glikemik adalah merupakan suatu cara untuk mengelompokkan makanan dan minuman berdasarkan kecepatan dalam meningkatkan kadar gula dalam darah.
Semakin tinggi indeks glikemik suatu makanan dan minuman, maka kadar gula darah akan semakin cepat meningkat setelah makanan tersebut masuk ke dalam tubuh.
Penderita diabetes dianjurkan untuk membatasi porsi makan-makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi.
