Network
RESPONSULTENG-Kinerja manusia dipengaruhi oleh kinerja otak karena otak memiliki banyak sekali fungsi, salah satunya adalah otak berperan sebagai pusat kendali tubuh dan menyusun sistem saraf pusat.
Sistem saraf inilah yang kemudian bekerja sama dengan sistem saraf tepi untuk memberi kemampuan manusia dalam melakukan berbagai aktivitas, seperti berjalan, berbicara, bernapas, hingga makan dan minum.
Semantara itu, untuk mendukung kinerja otak agar bisa berpikir lebih cepat terdapat beberapa kebiasaan yang dapat dilakukan sebagimana yang dilansir pada akun instagram @mahestharastha.com.
Baca Juga: Waktu Krusial Ini Harus Jadi Pertimbangan untuk Menolong Orang yang Terkena Henti Jantung
1. Melatih kecepatan
Apabila seseorang telah pandai dalam mengatur waktunya, maka cobalah untuk melatih kecepatan kinerja.
Misalnya pada hari ini hanya bisa mengerjakan soal matematika sebanyak sepuluh nomor dengan durasi waktu lima belas menit.
Maka esok harinya perlu dilatih untuk bisa mengerjakan soal matematika sebanyak sepuluh nomor dengan durasi waktu kurang dari lima belas menit.
Baca Juga: Kenali Beda Sirloin dengan Tenderloin Berikut Ini
2. Hindari Multitasking
Multitasking merupakan suatu aktivitas yang dilakukan secara bersamaan, hal inilah yang dapat memicu otak menjadi lemot.
Dengan demikian, cobalah untuk belajar fokus pada satu pekerjaan, apabila pekerjaan yang satu sudah kelar barulah beralih ke pekerjaan yang lain.
Baca Juga: Patenkan istilah 'Open Mic' ke HAKI, Berikut Profil dan Biodata Ramon Papana
3. Perhatikan Kualitas tidur
Tidur dengan waktu yang cukup akan membuat kinerja otak semakin baik, selain itu otak juga akan lebih sehat dibanding jika kurang tidur.
Kualitas tidur akan mempengaruhi kinerja otak karena keesokan harinya aktivitas akan lebih dikerjakan dengan penuh semangat karena otak telah diistirahatkan.
Baca Juga: Cara Pengobatan dan Pencegahan Rematik yang Wajib Dicoba
4. Aerobik
Olahraga juga dapat membantu otak untuk cepat dalam berpikir. Tidak hanya dengan istirahat yang cukup melainkan olahraga juga sangat diperlukan.
Cobalah untuk melakukan olahraga seperti bersepeda, senam maupun joging bersama teman.
Baca Juga: Stand Up Indonesia Mengugat Pembatalan Merk Dagang Open Mic, Berikut Penjelasan Apa itu Open Mic
5. Perbanyak kosa kata
Tahap akhir dari sistem otak adalah melupaka, oleh karena itu kalau tidak diulang maka otak akan menganggap memori itu tidak penting.
Hal inilah yang membuat seseorang sering melupakan ilmu yang pernah diberikan atau dipelajari.
Jadi perlu yang namanya membaca dan memahami kosa kata agar otak selalu terisi dengan wawasan.
Baca Juga: Obat Pencahar Ternyata Bisa Digunakan untuk Ini
6. Latihan konsentrasi
Melatih konsentrasi dapat dilakukan dengan membuka word pada laptop, kemudian buat lingkaran besar, print dan tempel di langit kamar, lalu rebahan di kasur dan pandangi lingkaran tersebut.
Setelah itu, pandangi lingkaran tersebut sampai benda di sekelilingnya menghilang dan fokus pada lingkaran itu. Kemudian lakukan dengan durasi waktu yang telah ditentukan.
Baca Juga: Cara Memilih Obat Sakit Gigi yang Aman untuk Anak, Berikut Referensinya
7. Main games
Main games itu tidak selamanya buruk, bisa jadi dengan main games maka otak menjadi terasah, melatih strategi dan melatih daya pikir.
Selain itu, main games dapat dikatakan salah apabila lupa dengan waktu, lupa dengan ibadah dan lupa untuk beristirahat.
Demikianlah beberapa kebiasaan yang dapat dilakukan agar otak cepat dalam berfikir, mudah sekali dan cocok untuk dilakukan oleh siapapun yang ingin mempercepat otak dalam berfikir.***
