Simak Ini, Pola Diet untuk Penderita Hipertensi

Dokter Sepriani Timurtini Limbong seperti dinukil KlikDokter menambahkan, diet DASH merupakan Salah satu jenis pola makan yang dianjurkan bagi penderita hipertensi.

Diet ini identik dengan pola makan tinggi serat, tinggi protein, rendah lemak jenuh, kolesterol, natrium, dan gula.

Baca Juga: Kenali dari Sekarang, 5 Faktor Pemicu Asam Urat

Pola diet ini telah terbukti dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi melalui sebuah penelitian yang hasilnya dimuat dalam jurnal Hypertension.***