Network
RESPONSULTENG - Hipertensi atau tekanan darah tinggi masih menjadi salah satu penyakit kronis yang banyak dialami masyarakat dunia, termasuk Indonesia.
Penderita penyakit ini tak boleh sembarang konsumsi makanan, agar tekanan darah tetap stabil.
American Heart Association (AHA) menyebutkan, hipertensi ditandai dengan tekanan darah sistolik sama dengan atau di atas 130 mmHg dan tekanan darah diastolik sama dengan atau di atas 80 mmHg.
Sebelum dinyatakan mengidap penyakit ini, seseorang perlu melewati pemeriksaan darah 3 kali berturut-turut dalam waktu berbeda.
Baca Juga: Buat Penderita Hipertensi, Jangan Takut Konsumsi Daging Kambing
Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), pertumbuhan industri makanan olahan memberi dampak pada jumlah garam yang dikonsumsi oleh orang-orang. Hal ini turut berperan pada kejadian hipertensi.
Oleh karena itu, sangat penting bagi setiap orang untuk mengonsumsi asupan sehat agar terhindar dari berbagai penyakit, termasuk hipertensi. Apalagi bila orang tersebut sudah mengidap hipertensi sebelumnya.
Baca Juga: Tentang Air Putih, Berikut Tahapan Minum Air Putih
The National Heart, Lung, Blood Institute (NHLBI) di Amerika menganjurkan bagi pengidap hipertensi atau orang yang ingin terhindar dari kondisi tersebut untuk menerapkan diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension).
