Kontrol Asupan Kalori, Berikut Makanan Diet Bisa Turunkan Berat Badan

RESPONSULTENG - Dengan melakukan diet maka harapan agar bisa mendapatkan tubuh yang ideal bisa didapatkan.

Banyak sekali cara yang digunakan dalam melakukan diet guna memperoleh bentuk tubuh atau badan yang sesuai kriteria ideal.

Diet salah satu cara yang dilakukan banyak orang guna mendapatkan bentuk badan sesuai dengan keinginan salah satunya diet menurunkan berat badan.

Menurunkan berat badan salah satunya dapat dilakukan dengan cara mengontrol asupan kalori makanan yang dikonsumsi tiap harinya.

Telah banyak resep inovasi makanan diet menurunkan berat badan salah satunya resep nasi gila Low Calorie ala kakak adithazetraa

Yukk kepoin cara pembuatannya sebagai berikut:

Siapkan bahan-bahannya terlebih dahulu seperti suwiran ayam, bakso ayam yang telah dibelah dua, potongan sawi, cabai (cabai keriting dan rawit jika ingin pedas) bawang merah iris, daun bawang iris, saus tiram, kecap manis, tahu yang telah dipotong dadu.
Blender terlebih dahulu cabai lalu sisihkan
Siapkan wajan dan semprotkan oil spray lalu masukan daun bawang yang telah diris serong miring, serta bawang merah ke dalam wajan dan tumis hingga haru. Boleh ditambahkan bawang bombai jika ingin
Setelah dirasa setengah matang dan harum, masukan cabai yang telah diblender tadi ke dalam wajan berisikan tumisan bawang merah dan juga daun bawang.
Masukan tahu dan juga ayam yang telah di siapkan tadi ke dalam wajan, aduk hingga merata.
Setelah dirasa merata masukan bakso ayam dan mulailah meracik rasa masakan dengan pembumbuan dapur sesuai selera, seperti garam, lada, kecap
Terakhir masukan sawi (boleh diganti sayur lain sesuai selera) yang telah dipotong ke dalam wajan aduk hingga merata setalah layu masukan saus tiram sesuai selera, dan Nasi Gila Low Kalori siap untuk disajikan.

Nasi Gila Low Kalori ini kurang lebih terdiri dari 500 kalori, makan enak tapi tak takut gendut, yukk cobain resepnya.***

Tiga Kunci Utama Tips Diet untuk Capai Hidup Sehat