Network
RESPONSULTENG - Semua orang mencoba untuk menaikan tinggi tubuhnya dengan melakukan olahraga peninggi badan.
Melakukan sejumlah olahraga peninggi badan memang bisa membantu untuk membaut tubuh menjadi lebih tinggi tapi ada beberapa catatan yang harus diketahui.
Faktor genetik juga memperngaruhi selain itu ada beberapa faktor lain yang harus diketahui untuk mengoptimalkan hasil olahraga peninggi badan yang kamu lakukan.
Baca Juga: Viral!! Anak Tak Lolos Seleksi Masuk Sekolah Seorang Ibu Komplen Ke Pihak Seolah.
Berikut ini dikuti responsulteng.com dari Alodokter tentang beberapa faktor yang dapat mempercepat proses pertambahan tinggi selain olahraga peninggi badan
Selain fokus pada olahraga peninggi badan, ada beberapa faktor lain yang harus kamu perhatikan agar dapat mengoptimalkan pertumbuhan tinggi badan, di antaranya:
1. Menerapkan pola makan sehat
Selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, mengonsumsi pola makan sehat dan bergizi seimbang juga dapat mengoptimalkan pertumbuhan tinggi badan.
Oleh karena itu, penuhi beragam asupan nutrisi, mulai dari mengonsumsi sayuran dan buah segar hingga makanan tinggi protein.
