Cara Cegah Sakit Kepala, Dapat Dilakukan Kapan Pun

1. Hindari pemicu sakit kepala, seperti terlalu lelah atau terlalu lama melihat gadget.
2. Hindari mengonsumsi obat-obatan pereda nyeri secara berlebih.
3. Batasi asupan kafein.
4. Kelola stres dengan baik.
5. Jangan terlambat makan.
6. Rutin olahraga.

Baca Juga: Kenali dari Sekarang, 5 Faktor Pemicu Asam Urat

Selain itu, istirahat yang cukup, minum delapan gelas air dalam sehari, dan mengonsumsi makanan sehat bergizi seimbang juga bisa menjadi cara mencegah sakit kepala.***