Cara Menghindari Penyakit Dekompresi, Simak Ulasannya Berikut ini

RESPONSULTENG - Penyakit dekompresi merupakan kondisi yang dapat dicegah.
Berikut penjelasan soal cara menghindari penyakit dekompresi dari Alodokter.
Bagi penyelam, lakukan beberapa upaya di bawah ini untuk mencegah munculnya penyakit dekompresi.

Taati aturan keamanan dan perintah dari instruktur selam.
Konsultasikan dengan instruktur mengenai batasan kedalaman dan durasi menyelam.
Gunakan dive computer atau alat khusus yang dapat membantu penyelam mengukur kedalaman dan durasi penyelaman.

Terapkan safety stop atau berhenti beberapa menit di kedalaman tertentu (umumnya 4-5 meter), sebelum kembali ke permukaan.

Baca Juga: Komplikasi Akibat Dari Penyakit Dekompresi

Hindari terbang atau bepergian ke tempat tinggi, setidaknya 24 jam setelah menyelam
Tunda menyelam bila baru pulih dari penyakit dekompresi, minimal sampai 2 minggu.
Hindari mengonsumsi minuman beralkohol sebelum dan sesudah menyelam.
Hindari sauna atau mandi dengan air panas setelah menyelam.

Pastikan cairan tubuh cukup atau tidak dehidrasi
Jika Anda memiliki kondisi yang berisiko tinggi menyebabkan penyakit dekompresi, seperti penyakit jantung dan asma, jangan menyelam sebelum berkonsultasi dengan dokter.***