Network
RESPONSULTENG – Teh serai sudah sering disajikan di cafe-cafe di sejumlah kota besar di tanah air, dan mungkin juga ada persediaan di rumah-rumah.
Manfaat teh serai ini, sangat baik bagi kesehatan, dan mungkin membuat siapapun untuk ingin menyesap satu atau dua cangkir.
Serai, juga disebut serei, adalah ramuan yang dapat meningkatkan tidur nyenyak dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Minuman ini kaya akan senyawa bioaktif dan dapat meningkatkan penurunan berat badan, mengontrol tekanan darah, dan membantu mengobati gejala flu biasa, sebagaimana dilansir Responsulteng.com dari review Ariana Fiorita & Ravi Teja Tadimalla pada laman www.stylecraze.com dan laman www.krishijagran.com.
Baca Juga: Penanganan Covid -19 Prov. Sulteng Hari ini Senin, 15 Agustus 2022
Secara singkat diuraikan manfaat teh serai, profil nutrisinya, dan potensi efek sampingnya.
APA MANFAAT TEH SERAI?
Beberapa penelitian telah membuktikan bagaimana teh serai dapat membantu meredakan masalah perut, seperti kram perut dan nyeri, tekanan darah, batuk, pilek, dan bahkan kelelahan.
Minyak atsiri serai terutama digunakan untuk mengobati nyeri otot saat dihirup. Tanaman ini juga digunakan dalam makanan dan minuman sebagai penyedap.
Ada beberapa cara lain untuk memanfaatkan tanaman ini, tetapi dalam uraian kali ini, hanya berpegang pada manfaat kesehatan, yang paling penting dari semuanya.
APA MANFAAT KESEHATAN TEH SERAI?
Teh membantu penurunan berat badan, dan karena kemampuannya untuk menurunkan gula darah, teh ini bisa menjadi pengobatan tambahan yang baik untuk diabetes.
Baca Juga: Penyebab Nyeri Sendi Hingga Cara Mengatasinya
Penelitian telah menunjukkan bahwa manfaat teh serai termasuk kekebalan terhadap hipertensi dan kanker.
Teh serai juga meningkatkan kesehatan kulit dan rambut Anda.
Dalam penurunan Berat Badan, Teh serai mengandung sangat sedikit kalori. Ini menjadikannya salah satu inklusi yang baik untuk diet penurunan berat badan.
Teh juga membuat terasa kenyang, mencegah makan berlebihan. Menyeruputnya di siang hari juga bisa menghentikan makan berlebihan.
Teh mengandung polifenol yang ditemukan untuk meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak, sehingga berkontribusi pada penurunan berat badan.
Ini juga dapat digunakan untuk detoksifikasi, dan ini memulai metabolisme dan membantu penurunan berat badan.
Baca Juga: Prakiraan Tinggi Gelombang Tanggal 17 Agustus 2022
Dan karena teh serai adalah diuretik alami, minum dalam jumlah banyak dapat membantu menurunkan berat badan air (Gmebrot).
MEMBANTU DALAM PENGOBATAN DIABETES
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh serai dapat menurunkan kadar gula darah, dan ini dapat bermanfaat bagi penderita diabetes.
Tetapi konsultasikan dengan dokter jika sudah menjalani pengobatan diabetes. Penelitian juga menunjukkan bahwa meminum teh serai dapat meningkatkan kadar glukosa darah puasa.
Juga, karena teh serai berfungsi sebagai detoksifikasi, ia dapat memurnikan pankreas dan meningkatkan fungsinya.
Baca Juga: Penyebab Nyeri Sendi Hingga Cara Mengatasinya
MENGATUR TEKANAN DARAH
Penelitian telah menjuluki serai sebagai obat tradisional untuk hipertensi. Studi lain yang dilakukan pada tahun 2012 menemukan bahwa asupan teh serai dapat menyebabkan penurunan tingkat tekanan darah yang sedang, dan hasilnya jauh lebih baik jika dibandingkan dengan asupan teh hijau.***
