Network
RESPONSULTENG – Kata Kolesterol terdengar agak mengerikan karena terkait dengan penyakit kronis dan sejumlah penyakit yang menurunkan kualitas hidup.
Kolesterol adalah jenis lemak yang ditemukan pada semua sel dalam tubuh yang beredar melalui aliran darah dalam bentuk lipoprotein.
Terdapat dua jenis lipoprotein yang membawa Kolesterol ke seluruh tubuh, yaitu Kolesterol HDL dan LDL.
Ada beragam cara menurunkan kolesterol yang bisa dilakukan. Salah satunya dengan mengubah gaya hidup dan pola makan. Cara ini dapat menjaga kadar kolesterol dalam darah tetap terkontrol dengan baik.
Baca Juga: Tips Alami Bersihkan Paru-paru dengan Mudah
Kolestrol Tinggi terjadi saat kadar kolesterol dalam darah berada di atas kadar normal (> 200 mg/dL). Jika terus dibiarkan, kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko munculnya berbagai penyakit, seperti penyakit jantung dan stroke. Untuk itu, Anda perlu tahu cara menurunkan kolesterol yang tepat, agar dapat terhindar dari berbagai komplikasi kolesterol tinggi.
Kolesterol tinggi termasuk dalam masalah kesehatan yang cukup sering terjadi.
Ini karena konsumsi makanan penyebab kolesterol tinggi cenderung meningkat. Oleh sebab itu, harus diketahui cara mencegah kolesterol naik.
Dikutip dari Alodokter, kolesterol merupakan lemak yang diproduksi oleh hati. Kadar kolesterol harus dijaga di ambang batas normal.
Baca Juga: Jangan Sering Onani Jaga Kesehatan, Berikut 5 Dampak Negatif dari Onani
