Network
RESPONSULTENG - Diabetes adalah penyakit yang terjadi ketika kadar gula dalam darah meningkat. Tingginya kadar gula dapat menumpuk dalam darah sehingga tidak dapat diserap dengan baik oleh tubuh.
Penumpukan ini dapat memicu berbagai gangguan fungsi organ tubuh sehingga menimbulkan gangguan kesehatan.
Bahkan, jika tidak diatasi dengan baik, diabetes dapat menyebabkan komplikasi pada pengidapnya, seperti gangguan jantung, gangguan saraf, kerusakan mata, gangguan ginjal, gangguan kulit, hingga gangguan pada kaki.
Baca Juga: Lagi Trending! Berikut Ini Link Tes Kepribadian untuk Tahu Tipe kepribadianmu
Luka dan lecet yang tidak diatasi dengan baik ternyata dapat menyebabkan infeksi serius pada pengidap diabetes, bahkan bisa berujung dengan amputasi. Kondisi ini umumnya rentan terjadi pada bagian jari hingga tungkai kaki.
Lalu, apa yang bisa dilakukan untuk mencegah diabetes agar tidak berujung amputasi? Dilansir dari KlikDokter, ini penanganan diabetes yang bisa dilakukan untuk mencegah komplikasi, seperti:
1. Kontrol Kadar Gula Darah Setiap Pagi
Jika kamu didiagnosis mengalami diabetes, sebaiknya kontrol kadar gula darah setiap pagi untuk memastikan kondisi kesehatanmu.
Melakukan pemantauan kadar gula sangatlah penting untuk mengontrol kadar gula darah yang tepat, membantu mengatur pola makan, aktivitas fisik, hingga penggunaan obat yang disarankan oleh dokter.
Baca Juga: Selain Pola Makan Sehat, 4 Macam Makanan Ini Bisa Dikonsumsi untuk Tingkatkan Kesuburan
2. Jalankan Pengobatan Sesuai Anjuran Dokter.
Tentunya setiap pengidap diabetes akan diberikan jenis obat yang berbeda-beda. Insulin akan diberikan untuk pengidap diabetes tipe 1.
Sedangkan, pengidap diabetes tipe 2 akan disarankan untuk melakukan pola makan dan gaya hidup sehat yang tepat.
Dengan menjalankan seluruh pengobatan sesuai dengan saran dokter, maka diabetes dapat dikontrol dengan baik sehingga menghindari kamu dari berbagai komplikasi, termasuk amputasi.
Baca Juga: Jalani Diet DASH, Ini Porsi Makan yang Harus Diketahui
3.Perbanyak Mengonsumsi Buah dan Sayur
Bagi pengidap diabetes tipe 2, sebaiknya fokuskan asupan yang kamu konsumsi dengan memperbanyak asupan buah dan sayur. Jangan lupa untuk menambahkan asupan protein pada menu makan setiap harinya.
Hindari terlalu banyak mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung pemanis tambahan. Hal ini bisa memicu kenaikan kadar gula darah.
4. Lakukan Aktivitas Fisik Secara Rutin
Disarankan untuk rutin melakukan olahraga setiap harinya bagi pengidap diabetes. Kamu bisa melakukan gerakan aerobik selama 30 menit setiap harinya untuk membantu mengontrol kadar gula darah.
Baca Juga: Simak Ini, Pola Diet untuk Penderita Hipertensi
Itulah berbagai hal yang bisa dilakukan sebagai penanganan diabetes untuk mencegah komplikasi dan berujung amputasi.
Jika kamu memiliki riwayat kesehatan dengan kondisi prediabetes atau riwayat keluarga dengan penyakit diabetes, sebaiknya jalani pola makan sehat dan diet tepat.***
