Network
Baca Juga: Selain Pola Makan Sehat, 4 Macam Makanan Ini Bisa Dikonsumsi untuk Tingkatkan Kesuburan
2. Jalankan Pengobatan Sesuai Anjuran Dokter.
Tentunya setiap pengidap diabetes akan diberikan jenis obat yang berbeda-beda. Insulin akan diberikan untuk pengidap diabetes tipe 1.
Sedangkan, pengidap diabetes tipe 2 akan disarankan untuk melakukan pola makan dan gaya hidup sehat yang tepat.
Dengan menjalankan seluruh pengobatan sesuai dengan saran dokter, maka diabetes dapat dikontrol dengan baik sehingga menghindari kamu dari berbagai komplikasi, termasuk amputasi.
Baca Juga: Jalani Diet DASH, Ini Porsi Makan yang Harus Diketahui
3.Perbanyak Mengonsumsi Buah dan Sayur
Bagi pengidap diabetes tipe 2, sebaiknya fokuskan asupan yang kamu konsumsi dengan memperbanyak asupan buah dan sayur. Jangan lupa untuk menambahkan asupan protein pada menu makan setiap harinya.
Hindari terlalu banyak mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung pemanis tambahan. Hal ini bisa memicu kenaikan kadar gula darah.
4. Lakukan Aktivitas Fisik Secara Rutin
Disarankan untuk rutin melakukan olahraga setiap harinya bagi pengidap diabetes. Kamu bisa melakukan gerakan aerobik selama 30 menit setiap harinya untuk membantu mengontrol kadar gula darah.
Baca Juga: Simak Ini, Pola Diet untuk Penderita Hipertensi
Itulah berbagai hal yang bisa dilakukan sebagai penanganan diabetes untuk mencegah komplikasi dan berujung amputasi.
