Network
RESPONSULTENG - Apakah Anda sering begadang? tapi setelah itu justru melakukan hal lainnya setelah begadang.
Sebenarnya boleh saja, tapi cobalah untuk menghindari dua tindakan ini karena justru akan memperburuk kondisi tubuhmu.
Lalu kegiatan apakah itu? Berikut ini penjelasannya yang dikutip responsulteng.com dari hellosehat.
Baca Juga: Tips Begadang Sehat, Lakukan Dua Hal Ini
Hindari multitasking setelah begadang
Setelah begadang, memori kerja Anda terganggu setelah tidak tidur semalaman. Ini artinya, Anda tidak bisa mengerjakan banyak hal dalam satu waktu atau multitasking.
Ya, alih-alih mengerjakan semua aktivitas tersebut dengan baik sekaligus, Anda berpotensi mengacaukan pekerjaan yang dilakukan jika memaksakan diri.
Lebih baik, fokus untuk mengerjakan hal yang harus Anda lakukan satu demi satu. Tak lupa, perbanyak minum air putih saat beraktivitas pada pagi dan siang hari.
