Network
RESPONSULTENG - Alternatif penganti nasi saat ini telah banyak diterapkan oleh sebagian orang untuk mengurangi konsumsi glukosa yang berlebihan dari nasi.
Terlebih lagi bagi penderita diabetes yang dimana konsumsi nasi putih baik dalam keadaan hangat maupun tidak sangat tidak dianjurkan jika dalam jumlah yang besar.
Alasan tersebut didasari sebeb nasi putih memiliki kandungan gula yang tinggi sehingga sangat tidak baik bagi penderita diabetes.
Oleh sebab itu, para penderita diabetes lebih dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan karbohidratnya dengan sumber lain.
Baca Juga: Presiden Joko Widodo Menerima Executive Chairman Hyundai Motor Group di Korea Selatan
Seorang dokter dan Vlogger kesehatan, dr.Saddam Ismail membagikan makanan yang dapat menggantikan nasi putih untuk mendapatkan karbohidrat sebagai sumber energi, sebagaimana dikutip Responsulteng dari berita prfmnews.id berjudul "Karbohidrat Pengganti Nasi Putih Ini Cocok untuk Penderita Diabetes, Kata dr Saddam Ismail".
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Saddam Ismail, berikut 5 makanan yang mengandung karbohidrat pengganti nasi putih.
1. Beras merah
Beras merah merupakan makanan yang sangat dianjurkan untuk para penderita diabetes.
Selain memiliki karbohidrat, beras merah juga memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga tidak menyebabkan naiknya kadar gula dalam tubuh.
2. Jagung
