Network
"Ini lebih tentang perubahan perilaku sehat daripada angka pada skala," kata Brubaker. "Saya lebih suka seorang pasien datang dan memberi tahu saya, 'Saya berolahraga lima kali seminggu,' daripada mengatakan, 'Saya kehilangan lima pon.'"
Baca Juga: Menjadi Viral !! Video Denny Caknan Sungkem ke Ganjar Pranowo
TIPS UNTUK MENDORONG GAYA HIDUP SEHAT UNTUK ANAK-ANAK
Jika anak Anda kelebihan berat badan, Anda dapat memainkan peran penting dalam membantu mereka membangun gaya hidup sehat yang dapat mereka bawa hingga dewasa.
Berikut adalah lima cara untuk membantu mendorong kebiasaan sehat.
1. JADILAH PANUTAN KEBUGARAN
Menjalani gaya hidup aktif adalah salah satu hal terbaik yang dapat dilakukan orang tua untuk membantu anak-anak mereka menjadi sehat.
“Rumah tangga di mana orang tua dapat aktif dengan anak-anak mereka cenderung lebih berhasil dalam mencapai gaya hidup yang lebih sehat,” catat Brubaker.
Baca Juga: Rutininas Ini Bisa Menjadi Obat Untuk Keputihan Secara Alami
Jadi, mulailah permainan sepak bola keluarga di halaman belakang, atau ikuti jalan setapak untuk mendaki akhir pekan.
