Network
RESPONSULTENG - Cedera otot biasanya terjadi akibat gerakan yang tidak benar. Cedera ini umum terjadi pada pinggang, leher, bahu, paha bagian belakang, dan betis.
Penanganan pertama cedera otot ringan adalah tindakan awal untuk otot yang terlalu meregang, terbentur, atau keseleo. Terapi ini perlu segera dilakukan untuk mencegah perburukan cedera otot.
Penanganan pertama cedera otot sebenarnya dapat dilakukan pada cedera otot derajat ringan hingga berat. Akan tetapi, artikel ini membatasi pembahasan pada cedera otot ringan.
Indikasi Penanganan Pertama Cedera Otot Ringan
Penanganan pertama cedera otot ringan bertujuan untuk mencegah perburukan dan perluasan cedera, meredakan nyeri, serta mempercepat kesembuhan. Tindakan ini dapat dilakukan oleh dokter atau tenaga medis, serta dapat diberikan di rumah.
Baca Juga: Ketahui Apa itu Pemeriksaan Gula Darah Sewaktu
Penanganan ini ditujukan untuk cedera otot akibat hal-hal berikut:
• Olahraga tanpa pemanasan terlebih dahulu
• Terjatuh atau terbentur
• Kecelakaan lalu lintas atau kecelakaan di tempat kerja
• Aktivitas fisik yang terlalu berat
• Gerakan otot yang dilakukan berulang-ulang dalam waktu lama
• Kelelahan
• Pergerakan otot yang terlalu dipaksakan
Peringatan Penanganan Pertama Cedera Otot Ringan
Penting untuk diingat, hindari memijat dan mengoleskan balsam, alkohol, daun-daunan, atau obat herbal tertentu, pada otot yang cedera. Hal tersebut malah dapat memperburuk kondisi cedera otot.
Selain itu, beritahu dokter terkait hal-hal berikut:
• Riwayat alergi obat antinyeri
• Riwayat gangguan pembekuan darah, karena bisa menghambat penyembuhan atau memperburuk kondisi
Baca Juga: ‘Sayap Sayap Patah’ Dinilai ForNas Bhinneka Tunggal Ika Bawa Pesan Kebangsaan dan Antiterorisme
