Network
RESPONSULTENG - Sakit kepala hampir dirasakan oleh semua orang. Mulai dari sakit kepala ringan sampai skala berat. Sakit kepala sebagian maupun keseluruhan.
Banyak cara mengatasi sakit kepala bisa dilakukan sendiri. Termasuk dilakukan di rumah atau dengan mengonsumsi obat medis.
Penanganan tergantung pada kondisi yang menjadi penyebabnya. Juga bergantung pada tingkat keparahan sakit kepala yang dirasakan.
Sakit kepala umumnya tidak berbahaya. Sakit kepala yang muncul tiba-tiba dan tidak berulang umumnya tidak memerlukan penanganan dari dokter.
Namun, jika sudah terasa sangat sakit atau parah, perlu penanganan dokter. Agar diberikan obat atau tindakan yang sesuai.
Baca Juga: 5 Faktor Pemicu Asam Urat, Simak Penjelasan Berikut
Banyak penyebab sakit kepala. Stres, kelelahan, terlambat makan, perubahan hormon terkait siklus menstruasi, atau dehidrasi juga menjadi faktor penyebabnya.
Untuk itu, sebaiknya menghindari sakit kepala sebisa mungkin. Minimal ada pencegahan yang dilakukan.
Ada beberapa hal yang bisa dilakukan agar terhindar dari sakit kepala sebagaimana yang dilansir dari Alodokter, yaitu:
- Hindari pemicu sakit kepala, seperti terlalu lelah atau terlalu lama melihat gadget.
- Hindari mengonsumsi obat-obatan pereda nyeri secara berlebih.
- Batasi asupan kafein.
- Kelola stres dengan baik.
- Jangan terlambat makan.
- Rutin olahraga.
Baca Juga: Kenali 4 Gejala Bisul, Bisa Timbul Rasa Tidak Nyaman
