Network
RESPONSULTENG - Selain menyiapkan kue dan beragam hidangan khas Lebaran, kamu juga perlu menjaga dan merawat kesehatan kulitmu agar bisa tampil cantik dan menawan di Hari Raya nanti.
Supaya hasilnya lebih maksimal, kamu dianjurkan untuk mulai melakukan perawatan kulit jauh hari sebelum Lebaran.
Serangkaian Tips Kulit Cantik Saat Lebaran
Saat puasa, kurang minum bisa menyebabkan kulit dehidrasi dan kering. Sering mengonsumsi makanan yang tidak sehat saat berbuka puasa ataupun sahur, seperti gorengan, makanan pedas, serta makanan dan minuman yang manis, juga diketahui dapat berimbas buruk pada kesehatan kulit.
Kulit yang tidak sehat dan kurang terhidrasi rentan mengalami gangguan kesehatan, seperti kulit gatal, kusam, hingga munculnya jerawat atau kerutan. Hal ini tentunya bisa menurunkan rasa percaya diri, terlebih saat akan bertemu dengan keluarga atau sanak saudara saat Lebaran.
Baca Juga: Memahami Teknik dan Manfaat Renang Gaya Dada
Nah, agar kulit tetap sehat dan terlihat lebih menawan saat Lebaran nanti, ada beberapa tips yang bisa kamu terapkan, yaitu:
1. Penuhi kebutuhan cairan
Minum air putih 8 gelas sehari merupakan langkah penting agar kesehatan tubuh dan kulit tetap terjaga. Untuk memenuhi kebutuhan cairan saat puasa, kamu bisa menggunakan rumus 2-4-2, yaitu 2 gelas air putih di waktu berbuka, 4 gelas sebelum tidur, dan 2 gelas ketika sahur.
Untuk membantu mencukupi kebutuhan cairan, kamu juga bisa mengonsumsi makanan dengan kandungan air yang tinggi, seperti mentimun, semangka, melon, stroberi, dan tomat.
2. Istirahat yang cukup
Saat puasa, waktu tidur mungkin akan bergeser, sehingga membuatmu jadi rentan mengalami kurang tidur. Namun, kamu bisa menyiasatinya dengan tidur lebih cepat di malam harinya dan menyempatkan waktu untuk tidur siang maksimal selama 20 menit.
