Network
RESPONSULTENG - Diet Flexitarian merupakan salah satu tipe diet yang mudah dilakukan oleh banyak orang.
Salah satu kelebihan dari diet Flexitarian adalah bisa makan sayur dan juga bisa makan daging namun hanya dalam jumlah sedang.
Dilansir oleh Responsulteng dari Healthline berikut arti dan prinsip dari diet Flexitarian.
Diet Flexitarian adalah gaya makan yang mendorong makan sebagian besar makanan nabati sambil membiarkan daging dan produk hewani lainnya dalam jumlah sedang.
Baca Juga: Resep Sederhana Cilok Dengan Bumbu Kacang
Ini lebih fleksibel daripada diet vegetarian atau vegan sepenuhnya.
Jika Anda ingin menambahkan lebih banyak makanan nabati ke dalam diet Anda tetapi tidak ingin sepenuhnya mengurangi daging, menjadi fleksibel mungkin cocok untuk Anda.
Artikel ini memberikan ikhtisar tentang Diet Flexitarian, manfaatnya, makanan untuk dimakan, dan rencana makan 1 minggu.
Diet Flexitarian diciptakan oleh ahli diet Dawn Jackson Blatner untuk membantu orang menuai manfaat dari makan vegetarian sambil tetap menikmati produk hewani dalam jumlah sedang.
Karena itulah nama diet ini merupakan gabungan dari kata “fleksibel” dan “vegetarian”.
