Network
RESPONSULTENG - Mata adalah bagian yang paling penting dalam tubuh manusia sehingga tidak heran banyak orang yang mencari cara menjaga kesehatan mata.
Setidaknya ada tiga cara menjaga kesehatan mata yang merupakan kebiasaan yang harus diperhatikan agar mata tidak mengalami gangguan.
Berikut ini cara menjaga kesehatan mata dikutip responsulteng.com dari Hello Sehat.
Baca Juga: Chen EXO Tampil di Konser HallyuPopFest London 2022
1. Mengatur pencahayaan ruangan yang sesuai
Cara lain untuk menjaga agar mata tetap sehat adalah dengan mengatur pencahayaan dalam ruangan.
Beraktivitas dalam ruangan dengan pencahayaan yang baik dapat meningkatkan konsentrasi, produktivitas, dan semangat kerja ketimbang dalam ruangan remang-remang.
Pencahayaan ruangan yang baik juga dapat memelihara kesehatan mata. Sebab terlalu terang bisa membuat silau, sementara sinar yang terlalu keruh membuat penglihatan buram. Keduanya dapat membuat mata lama-lama menjadi lelah.
Ada beberapa risiko lain yang mungkin terjadi apabila Anda beraktivitas atau suka membaca di ruangan gelap.
