Network
RESPONSULTENG – Penderita trauma memiliki tingkat kecemasan yang tinggi sehingga merasa kesulitan apabila berada disituasi yang dapat memicu trauma. Trauma memiliki gejala yang berbeda-beda setiap orang tergantung dengan jenis dan kondisinya. Trauma dapat disembuhkan dengan beberapa cara salah satunya dengan terapi psikologi.
Baca Juga: Selalu Pura-Pura Bahagia Ternyata Dapat Menyebabkan Gangguan Psikologi
Untuk mengenali apakah anda telah sebuh dari trauma yang anda miliki anda perlu memperhatikan hal-hal berikut, kamu tidak merasa malu dengan trauma yang kamu alami, merasa senang dengan support orang-orang sekitar, dapat belajar mengelola apa yang kamu rasakan, dapat mengenali faktor pemicu traumamu.
Baca Juga: Selalu Pura-Pura Bahagia Ternyata Dapat Menyebabkan Gangguan Psikologi
Tidak hanya itu kamu juga mulai merasa aman dengan hubunganmu, mulai menerima diri karena telah berada diposisi tersulit, nyaman berekspresi ataupun berpendapat, kemudian tidak mudah menyalahkan diri sendiri dan yang terakhir kamu mulai merasa punya kendali atas dirimu sendiri.
Itu tadi hal-hal yang menandakan kamu telah sembuh dari trauma, namun untuk memastikan lebih lanjut kamu perlu konsultasi ke psikolog untuk mendapat penanganan yang tepat.***
