Network
RESPONSULTENG - Anxiety atau gelisah yang berlebih-lebihan seringkali dirasakan oleh sebagian besar orang. Namun, hal tersebut merupakan sesuatu yang tidak baik dalam islam.
Terdapat cara mengatasi gelisah yang berlebih-lebihan berdasarkan penjelasan dari ustadz Adi Hidayat berserta doanya.
Sebagaimana pengertian dari Anxiety yang merupakan gangguan dari kesehatan mental berupa cemas, khawatir dan panik sehingga menyebabkan gangguan pada kehidupan sehari-hari.
Baca Juga: Sejarah Penyebutan Nama Nabi Ibrahim As Dalam Tahiyat
Menurut ustadz Adi Hidayat berikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi Anxiety atau gelisah yang berlebih-lebihan.
Perlu diketahui ada takut yang Allah SWT berikan pada jiwa secara fitrah dan merupakan ketakutan yang wajar. Artinya adalah takut dengan hal yang wajar seperti takut akan terlambat mengerjakan sholat sehingga gelisah pada saat menunggu waktu sholat tiba.
Akan tetapi kegelisahan perlu dijabarkan lebih jauh lagi, jika standar yang wajar, bisa dinaikan levelnya untuk lebih mendekatkan diri kepada Allah SWT seperti berzikir dan terus berdoa.
Kemudian ada kegelisahan yang tidak wajar, sedikit-sedikit gelisah, sedikit-sedikit penasaran sehingga selalu berpikir yang tidak wajar karena selalu cemas.
Baca Juga: Aktris Park Eunbin Hampir Terluka Usai Ditarik Dengan Kasar Oleh Penggemar, Ini Tanggapan Netizen
