Cara Mencegah Arthrosis Pada Pergelangan Kaki

RESPONSULTENG - Arthrosis ditandai dengan nyeri, kekakuan dan pembengkakan pada sendi.

Rasa sakit, yang awalnya muncul saat bergerak, kemudian juga dapat memengaruhi pergelangan kaki saat istirahat.

Dalam beberapa kasus, sebagaimana dikutip ragamsulteng.com dari www.emergency-live.com perasaan ketidakstabilan sendi mungkin dialami, seolah-olah pergelangan kaki tidak lagi mampu menopang berat badan.

Baca Juga: Pola Makan Sebabkan Diabetes, Ini Rekomendasi Menu Sehat

Bagaimana cara mencegah radang sendi pergelangan kaki?

Untuk membatasi risiko mengembangkan arthrosis, disarankan untuk:

Hindari trauma, seperti patah tulang, yang membuat pergelangan kaki rentan terhadap proses rematik.

Baca Juga: Yeonjun TXT Berbicara Tentang Lagu-Lagu Yang Berhubungan Dengan Kaum Muda, Akui Menulis Cerita Dirinya Sendiri

Hindari kondisi seperti kelebihan berat badan dan obesitas, agar tidak memaksa sendi pergelangan kaki menjadi ketegangan tambahan.***