Network
RESPONSULTENG - Banyak orang belum mengetahui manfaat air putih.
Akibat belum mengetahui, sebagian besar orang lebih memilih minuman berwarna daripada air putih yang rasanya tawar.
Padahal, dianjurkan untuk minum air putih sebanyak 8 gelas setiap harinya atau setara dengan 2 liter.
Baca Juga: Begini Cara Maksimalkan Manfaat Air Putih
Alasan memilih air berwarna salah satunya karena memiliki rasa dibandingkan dengan air putih.
Padahal, meski sama-sama air, air putih lebih memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh dibandingkan dengan air berwarna.
Dengan tercukupinya air putih, tubuh dapat menjalankan fungsinya dengan maksimal.
Tercukupinya air putih juga membantu tubuh dalam memaksimalkan energi dan performa secara fisik.
Baca Juga: Alami Stres, Cegah dengan Minum Air Putih
